Meditation

Das Orangene Buch
von Osho

Eine Sammlung verschiedenster Meditatiostechniken, die Osho zum Teil selbst erfunden hat. Alle anderen hier beschriebenen Techniken hat er ausprobiert und für gut befunden. Ein Muß für jeden, der sich auf das größte Abenteuer seines Lebens einlassen möchte, nämlich sich selbst.

Kultig!
Wer das Buch, einen schalldichten Keller (um die Meditationen auszuführen)und einwenig Energie hat wird alsbald mit blühendem leben belohnt.
Der kürzeste, schnellste, beste und aber auch schwerste Weg auf die Sonnenseite des Lebens...
Danke Osho

Dieses Buch ist für jeden ein "Muß"
Es gibt für mich kein leichteres ,sinnvolleres Buch,verschiedene Meditationstechniken spielerisch, ohne "verkrampftes Sitzen mit Rückenschmerzen" und null Erfolg zu erlernen und zu genießen, wie dieses einfache leicht handzuhabende Büchlein von dem größten Meister dieses Jahrhunderts!

diesem kleinen, feinen Buch wurden alle Hintergründe und Techniken von über 90 von Osho entwickelten Meditationen und Meditationsprozessen zusammengetragen. Osho, der Entwickler der aktiven Meditationen, hatte diese Techniken speziell für die moderne Gesellschaft entwickelt. Diese werden auch heutzutage noch auf der ganzen Welt praktiziert.

In der Einleitung wird anschaulich dargelegt, was Meditation ist - und was eben nicht.

Das Buch gliedert sich in Meditationsempfehlungen von der Morgendämmerung (Lachen, Bewegung, Katharsis) bis in die Nacht (Phantasie, Gebet, Liebe) hinein und beschreibt diese ausführlich. Ebenso sind Sinn und Zweck der Prozesse Mystic Rose und No-Mind Meditation dargelegt.

Das Orangene Buch ist für alle, Einsteiger wie erfahrenen Profis sehr zu empfehlen. Es gibt noch sooo viele Techniken auszuprobieren und anzueignen...

Beschrieben werden u.a. :

Arbeit als Meditation Atemmeditation Brabbel-Meditation Devavani Meditation Dynamische Meditation Fratzen schneiden Gebetsmeditation Gourishankar Meditation Kirtan Kundalini Meditation Lachmeditation Latihan Lebens- und Todesmeditation Lichtmeditation Mandala Meditation Mantras Meditation für Vielflieger Mondsucht-Meditation Nadabrahma Meditation Nataraj Meditation Raucher-Meditation Shiva Neta Spiegelstarren Summen Teemeditation Tratak - die Technik des Starrens Whirling Meditation Vipassana Zazen etc.

MorgenMeditationen
Osho

Vorwort
Dieses Buch ist eine Zusammenfassung aus Vorträgen, die der Mystiker Osho im Laufe von vielen Jahren in seiner spirituellen Kommune im indischen Pune vor seinen Schülern und Besuchern aus aller Welt gehalten hat. Osho hat die Zusammenstellung dieser Texte selbst angeregt und empfohlen, jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen - noch ehe der Verstand sich schon den Anforderungen und Problemen des Tages zuwendet-, einen Abschnitt zu lesen. Das Buch enthält 12 Kapitel mit je 31...

Meditationsführer
Osho

Kurzbeschreibung
Osho entwickelte zusammen mit Therapeuten zahlreiche Meditationstechniken, die es auch dem westlichen Menschen erlauben, Meditation in sein Leben zu integrieren. Hier führt er den Leser in die Praxis ein, angefangen von den äusseren Voraussetzungen über die richtige Geisteshaltung bis hin zur 'aktiven Meditation', zu Atem-, Herz-, Licht-, Klang-, Zen-Meditation und der Fokussierung auf das Dritte Auge. Zusätzlich erhalten wir wichtige Hinweise auf alles, was bei der Meditation schief laufen kann.

Kundenrezensionen:

Geballtes Wissen
Klasse das der Osho so viele Techniken gefunden hat um Bewusst zu werden. Hätte ich das Buch vorher gefunden hätte ich mir jahrelanges Vipassana sparen können.Hier ist für JEDEN eine Meditation dabei, aufgelockert durch Witze und Geschichten!
Ich weiß es jetzt auch! "Es geht nur um Energie"

Kundalini Meditation

Musik von Deuter

Die Musik zur bekannten Kundalini Meditation

Mandala Meditation

Musik von Deuter

Die Musik zur Mandala Meditation

Wirkungsvolle Meditation in 4 Stufen
Diese Musik von Deuter, wurde für die aktive Mandala Meditation von Osho zusammengestellt und teilt sich in 4 Stücke à 15 Minuten auf.
1. Stufe: Auf der Stelle rennen, immer schneller werdend
2. Stufe: Sitzen, Augen schließen und sich leicht hin und her wiegen
3. Stufe: Hinlegen und die Augen im äußeren Sichtfeld kreisen lassen so schnell wie möglich
4. Stufe: Liegen, Augen geschlossen und stille

Die Musik unterstützt die 4 Phasen sehr gut, bei der letzten Phase gibt es keine Musik, sondern stille, die nach 15min durch 3 Gong schläge behutsam das Meditationsende anzeigt.
Die Mandala Meditation war die erste der Osho Meditationen, die ich gemacht habe und eignet sich meiner Meinung am besten morgens oder mittags. Ich fühle mich danach immer sehr erfrischt und entspannt.
Die erste Phase, die körperlich sehr fordernd ist, fällt mir manchmal schwer durchzuhalten, wenn ich die Mandala Meditation alleine durchführe. Eine Tantra Lehrerin aus Wiesbaden lehrt die Mandala Meditation etwas anders. In der 1. Stufe rennt man bei Ihr nicht stehend auf der Stelle, sondern liegt und fährt mit den Beinen Rad in der Luft, wobei es wichtig sei die Fußsohlen flach nach oben zu richten. Diese Version der Mandala Meditation ist sicher schonender für die Gelenke und für Bewegungsmuffel besser durchzuhalten.
Ich gebe 5 Sterne, da ich die Musik als hervorragende Unterstützung der 4 Phasen empfinde und die Mandala Meditation in ihren verschiedenen Stufen sehr effektive katharsische Wirkung erzielt.

Nadabrahma Meditation

Musik von Deuter

Die Musik zur Nadabrahma Meditation

Osho Gourishankar Meditation

Musik von Deuter

Die Musik zu Osho`s Gourishankar Meditation

Osho Whirling

Musik von Deuter

Die Musik zu Osho`s Whirling Meditation

Nataraj

Musik von Deuter

Die Musik zu Osho`s Nataraj Meditation

Dynamische Meditation

Musik von Deuter

Die Musik zu Osho`s bekanntester Meditationstechnik

Zen-Meditation für Christen

von Hugo M. Enomiya-Lassalle, Chimyo Horioka

Der Jesuitenpater Hugo M. Enomiya Lassalle, der als Vermittler fernöstlicher Weisheit und großer Meditationsmeister weltweiten Ruf genießt, zeigt in diesem Buch, wie Zen-Meditation und christliche Versenkungspraxis gerade für den modernen westlichen Menschen zum Königsweg einer tiefen, schöpferischen Daseinserfahrung werden.

QLB - Quantum Light Breath
Von Jeru Kabbal

ist eine Atemmeditation, die kraftvoll zur Reinigung und Klärung führt. Der im Sitzen durchgeführte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal auf der Grundlage von Vipassana, eine über 2500 Jahre alten und von Gautama Buddha praktizierten Meditation, entwickelt. Der Quantum Light Breath beschleunigt den persönlichen Wachstumsprozess, indem er alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein verankert sind, lockert und schließlich über den Atem auflöst.