Was ist Meditation?
Meditation lässt sich nicht beschreiben, aber sie
lässt sich erleben. Meditation ist der Weg zur Stille, zum Zentrum, zur Leere, dem Ursprung aller Fülle. Aber Stille
lässt sich nicht machen, Meditation lässt sich nicht machen. Selbst die verschiedenen Techniken sind kein Machen, sondern ein Einlassen. Hier eine einfache Meditationstechnik, mit der Sie auch zuhause meditieren können:
Oshos Nadabrahma Meditation:
- Phase
Eine halbe Stunde summen.
- Phase
Je siebeneinhalb Minuten. Halte Deine Hände in Nabelhöhe übereinander, Handflächen nach oben.
Lass nun zu, dass sie nach außen wandern. Spüre die Bewegung, beeinflusse sie nicht. Nach siebeneinhalb Minuten sind Deine Hände in einer
halbkreisförmigen Bewegung außen angelangt. Drehe nun die Handflächen nach unten und
lass die Hände zurückwandern. Wenn Du nichts beeinflusst, werden sie nach weiteren siebeneinhalb Minuten wieder zurück vor Deinem Bauch sein.
- Phase
Fünfzehn Minuten
Stille. Lege Dich flach auf den Rücken.
Zu dieser Meditation die passende Musik, die Sie gleich bestellen können.
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Christliche Meditation
Das Herzensgebet
Es gibt viele Wege zum Glück, aber nur einen ins immer wiederkehrende Glücklichsein.
Wir nennen das den Quellstrom der Liebe, Urgrund, göttlicher Funke.
Es geschieht im Einssein mit dem göttlichen Geheimnis.
ist die Reise zu Dir selbst !
Osho Mahabodhi Meditation Center
Wundtstr. 29
69123 Heidelberg Tel.: 0 6221-840 518
Meditationen: Osho Dynamic Meditation, Osho Kundalini Meditation, Osho Abendmeditation, Meditationstage
Gruppen; Sessions, Feste
Aeoni-Projekt
Erfahrungsraum für Lebensgestaltung
Seminare, Jahrestraining, Paar- und
Einzelberatung, Vorträge
Aeoni-Projekt
Erfahrungsraum
für Lebensgestaltung
Panoramaweg
1
D-75378 Bad Liebenzell
Tel/AB: 07052 879942
Fax/SMS: 0941 5992 28982
www.aeoni.de
Buchempfehlung: Arno
Pillwein
Rosen in der Mitte - vom Geheimnis der
'selbstlosen' Liebe
ISBN 978-3-940167-73-6, Kt., 114 Seiten, A 4, 14
Euro
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