Was ist Meditation?

Meditation läßt sich nicht beschreiben, aber sie läßt sich erleben. Meditation ist der Weg zur Stille, zum Zentrum, zur Leere, dem Ursprung aller Fülle. Aber Stille läßt sich nicht machen, Meditation läßt sich nicht machen. Selbst die verschiedenen Techniken sind kein Machen, sondern ein Einlassen. Hier eine einfache Meditationstechnik, mit der Sie auch zuhause meditieren können:

Oshos Nadabrahma Meditation:

1. Phase
   Eine halbe Stunde summen.
2. Phase
   Je siebeneinhalb Minuten. Halte Deine Hände in Nabelhöhe übereinander, Handflächen nach oben. Laß nun zu, dass sie nach aussen wandern. Spüre die Bewegung, beeinflusse sie nicht. Nach siebeneinhalb Minuten sind Deine Hände in einer hakbkreisförmigen Bewegung aussen angelangt. Drehe nun die Handflächen nach unten und laß die Hände zurückwandern. Wenn Du nichts beeinflußt, werden sie nach weiteren siebeneinhalb Minuten wieder zurück vor Deinem Bauch sein.
3. Phase
   Fünfzehn Minuten
   Stille. Lege Dich flach auf den Rücken.

Zu dieser Meditation die passende Musik, die Sie gleich bestellen können.

Christliche Meditation

Das Herzensgebet
Es gibt viele Wege zum Glück, aber nur einen ins immer wiederkehrende Glücklichsein.
Wir nennen das den Quellstrom der Liebe, Urgrund, göttlicher Funke.
Es geschieht im Einssein mit dem göttlichen Geheimnis.
ist die Reise zu Dir selbst !

Osho Meditation Centres

Osho Mahabodhi Meditation Center
Wundtstr. 29
69123 Heidelberg
Tel.: 0 6221-840 518
Meditationen: Osho Dynamic Meditation, Osho Kundalini Meditation, Osho Abendmeditation, Meditationstage
Gruppen; Sessions, Feste